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        雌X兽人拍拍手，说：「看这里，像我跟另一位老师一样。两只手臂举起来，往身T左右两侧平伸。利用手臂就能测好适当的距离，免得待会动作大了，打到旁边的同学。」

        小朋友们听话的往周围散开，然後伸长手臂，移动位置，手碰到别人的，就再移动一下。

        看大家都站好位置，雄X亚人说：「好，准备就绪，双手cHa腰，听口令，跟着老师的动作做。」

        学生们两手都搭在腰上，脚踩得与肩同宽。

        「首先，後脚跟在原地，点地四下。老师喊‘一’，双腿微蹲一下；‘二’，腿再伸直；‘三’，再蹲；‘四’，再伸直。一共要做四回。」

        「来，我们练习一下。一、二、三、四，五、六、七、八，二、二、三、四，五、六、七、八……」

        教完所有暖身C动作，雌X兽人说：「好，停。待会，我会放音乐，大家再跟着做一次。以後，每堂课都会放音乐来暖身。」

        雌X兽人在虚拟手环点一下，开启教室内的环绕音响。

        音响播放出音乐──噔噔噔噔……

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