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        一个小时过后，所有选手都结束了十公里耐力跑。肖屿在最前面带着大家做松弛训练，对于这种长距离跑步，结束后的松弛训练非常重要，否则会对肌肉带来不可逆损伤。

        徐一楠看着操场上上气不接下气的选手，内心有点复杂。国内选手如果想要克服人种差异弥补同欧美选手的体能差距，要走的路还有很长。

        她清了清嗓子，开始了日常训话“虽然我对大家都体能训练制定了很高的目标，但是我希望各位选手量力而行，跟着我们的训练节奏稳步提升，任何逞能行为都是对自己的职业生涯的不负责任。”

        徐一楠讲到这里，目光似有若无地扫过张晓舟。徐一楠是国内女单第一批选手，从国家队退役后，回到培养她的辽宁省花滑训练基地做教练。在技术上，她对选手的要求素来严格，但在其它方面，她也如慈母一般关怀着每一位选手的前途。

        她知道张晓舟的性格素来争强好胜，这对选手来说不是坏事，所以在平时训练中对她提高要求。在闻嘉来之前，张晓舟的领跑工作一直完成的很好。她今天不点名的批评张晓舟，不是为了责骂，而是希望她能够珍视自己的运动生命，对自己负责。

        “今天肖屿仍然以绝对的优势第一名冲线，女生这边我们的新选手闻嘉也超过了部分男选手，以优异成绩完成十公里跑。有些男生们要反思了啊，为什么还跑不过女选手？为什么还跑不过刚来基地两天的小师妹？”徐一楠点名表扬了肖屿和闻嘉。

        于娜在闻嘉身后偷偷鼓掌起哄，闻嘉的内心也窃喜，第一天早训就得到了教练表扬，也算是一个好的开端了。

        徐一楠接着说“早训耐力跑我们进行也有一个月了，今天我们邀请肖屿和闻嘉来给大家分享自己的体能提升经验。”

        众人开始鼓掌起哄，以熊立仁和于娜两人的掌声最为激烈。张晓舟则捏着衣角，低下了头，以前这种代表发言的机会都是她的。

        她低头调整了情绪，又迅速抬起了头，报以热烈的掌声。她的骄傲不允许她低下头颅，她在内心发誓一定会通过努力追上闻嘉的。

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