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        经过筋疲力尽的一个晚上，闻嘉睡得格外地香。第二天早上六点半，闻嘉还在睡梦中垂涎着男神的帅脸，便被于娜的尖叫声叫醒。

        “嘉嘉，快醒来洗漱了，我们七点前要吃完早饭去早训点名。”于娜一边收拾自己的床铺，一边忙着喊闻嘉起床。而客厅里的张晓舟早已坐定，开始进行护肤工作。

        闻嘉揉了揉惺忪的睡眼，似乎还没进入状态，突然仿佛听见耳边有人喊“早训早训”闻嘉嘴里嘟囔着，突然意识到自己已经到了训练基地，一个鲤鱼打挺便翻身起床。

        还好多年的赖床经验让闻嘉具有10min起床完成洗漱一条龙的保命技能。

        与闻嘉和于娜的慌慌张张对比，张晓舟则安稳地坐在客厅进行护肤工作。

        冰上训练和陆地训练环境湿度和温度差异大，皮肤在剧烈的环境差异中很容易导致严重的问题。因此做好护肤和防护便显得格外重要了。

        闻嘉正在快速的洗一个战斗脸，张晓舟已经收拾妥当准备出门了。阿依古丽虽然也怕迟到，但出于朋友道义，还是坐在客厅等于娜和闻嘉。

        六点四十，闻嘉和于娜换好练功服，三人准备向食堂进发。还好基地的食堂离女生宿舍够近，三人还可以在早训前吃上热乎的早餐。

        花滑基地的食堂虽然不如家里看起来色香味俱全。但都是在专业营养师和队医的指导下安排的营养均衡的餐食。体脂率，肌肉素质对于花滑运动员的技术提升至关重要。因此食堂里提供了多种供选择的优质碳水和优质蛋白质。

        闻嘉拿了两个水煮鸡蛋，两块桂花米糕，一份鲜虾沙拉，一份蔬菜白灼鸡肉，一杯无糖豆浆……看得身旁的于娜是目瞪口呆。

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