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        双手合十舒胸肺，

        意随气动贯其中。

        气行任督小周天，

        轻扣丹田门洞开。”

        就8句呀，貌似也不难。

        地球上的广播体操整整有六十几句，看来这套操作比广播体操容易多了，渣哥面露喜色。

        为了更容易学习、模仿，渣哥特地打开的视频文件。

        方雪爱柔美火爆的身形出现在视频当中，一边在解释每一句话的含义一边在那里演示着。

        渣哥眼睛又直了，他似乎已忘记了如今的处境。

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