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        任督二脉，一在身前，一在身后，可分可合，合则为一，分则为二。

        分而称之，以见阴阳，各有注守，各司其职。合而称之，又叫子午线，身前为子，身后为午。

        子午线者，意为子午周转，可以畅达全身之线，因此又叫做“子午河车”，意即搬运周转的交通工具。

        三焦位在人体中段、肋内、膜外，上焦在天突和膻中之间，中焦在膻中和神阙之间，下焦在神阙和会阴之间，命门穴能通三焦，是三焦的主穴。

        而关于三焦的位置，还另有一说，即擅中之上为上焦，包括头部与上肢，神阙之下为下焦，包括下肢。因为人体是个整体，气过天突，便会上行到面部，气过印堂，便会上行到头部，气行如闪电。

        在通三焦时，则是循着三个循环圈由下而上进行的。

        一为气自神阙出，分左右二线，各经会阴绕一圈又回到神阙，这便是下焦，这二线就是丹田气的阴阳二线；

        二为左右二线回到神阙，并在神阙相交叉，左变右，右变左，向上各绕半圈而达于膻中，略停，这便是中焦。

        三为二线达于膻中后，与上述相同，也是交叉易向，各绕半圈而达于天突，略停，这便是上焦。

        过了三焦，就是八脉十二经络了，从此便能步步康泰。

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