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        然后以宁静开始，迅速挺身进入对敌方攻击距离。果断、迅猛、力决胜负．身、心、棍融为一体。

        这握棍可以单手正握，单手反握，单手叠握，双手单握，双手组合握法，根据手心朝向可分为阳握法、阴握法和侧握法各种握法都有，随时变换。

        而随举棍有垂棍、架棍、夹棍、背棍、藏棍、双手举棍等，这持棍的要领是自然、放松、松握紧发、一触即发、随握随发、随发随收。

        放松包括握棍手、身体各个部分的关节、肌肉、神情及内心，做到从上到下，从外到内无一不松，泰然坦然。

        而握棍的部位一般为近链端或中部，以方便转棍和单手换棍，并使打击力度更大，握得太远对于初学者来说不易控棍。

        双手单握就是双节棍手握住同一只棍，很少有人用此握法。

        双手组合握棍有正正握、正反握、反反握，配合各种双手举棍姿势。

        垂棍为单手或双手握住一棍，另一棍自然下垂。单手垂棍可阳握、阴握和侧握。

        架棍也叫扛棍，即手持一棍，另一棍上架于大臂、肩上或背上，可以是同侧肩臂，也可以是异侧肩臂，还可以是异侧小臂。

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