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        手足动作所用之力，有而若无，实而若虚，腹内之气所用亦不着意，亦非不着意，意在积蓄虚灵之神耳，呼吸似有似无。

        周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之，贵神意之贯通。

        所谓拳无拳，意无意，无意之中是真意。

        拳打三节不见形，如见形影不为能，随时而发，心中空空洞洞，不勉而中，不思而得，从容中道，而时出之，心无其心，心空也，身无其身，身空也。

        练到好象与万事万物都有血缘关系，有耳聪目明返老还童之效，就如同生命更新一般。张道成在那里张口就来，不停的说着他从书上看到的这些东西。

        总之来说，这些张道成书上所看的东西，不是全无道理，但也没有道理。

        张道成现在是什么情况呢？

        他是刚入门，这是固本培元打熬身体的时候。

        你这个时候搞那些东西，肯定就会走火入魔，越走越偏越练越弱，把人身上本来就不强的精气，精神全都给耗空，到时候恐怕会练到一命呜呼。

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