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        筑基之前有炼体炼气两大步骤，可千万别以为这两大境界就很弱。

        事实上是大多数修真者，都只是在这两大境界。

        要知道，在一些小地方，炼气境界的，都会被人尊称为仙师。

        不要炼气境界，都是后天。

        所以这炼体期又被称作后天十层，练体境界从低到高分别是：

        第一层练力。

        第二层练劲。

        第三层炼皮。

        第四层练骨。

        第五层练筋。

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