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        这就意味着，整个身子都不能动。

        手臂上挂了水桶，所以手臂也不能放松，得一直平举着。

        这样蹲上三个小时，浑身的肌肉都会酸痛不已。

        就算三人是从小训练的，依然很不好受。

        更别说，他们一直饿着肚子。

        那滋味儿，就别提了。

        等到马步蹲完，三人都快废了。

        然而还没完，他们还得练刀。

        宋璇和宋珍本来就觉得双臂酸软，还得拿起分量不轻的金属刀练习刀法，那叫一个酸爽！

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