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        方博看着镜子里的自己，摸了摸肚子，：“八块腹肌！我要定了，耶稣来了都没用！”

        今天方博一大早来到拳馆，期待的等待着郑士忠的到来。因为今天就要开始正式学拳了，这么多天的训练不就是为了今天吗！

        今天郑士忠穿着一身白色的练功服，来到方博面前。

        “今天我正式教你洪拳，但只能收你为记名弟子，如果你能在拳法上有所成就我可以正式收你为徒。”

        方博看着郑士忠严肃的样子说：“那我现在要不要准备拜师礼？”

        “不用了，等你能正式拜在我这一门下再说吧。”

        “好，师父你放心吧，我肯定能把拳法练好！”

        郑士忠看着方博自信的样子点了点头。

        “好，现在我就和你说说洪拳的拳术。洪拳套路多而繁杂，我今天简单和你说说最实用的三种拳法套路。”

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