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如何戒掉bd2 (4 / 10)

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        -**行为实验**:尝试不同的应对方式,观察结果

        ##三、培养替代兴趣与技能

        ###1.探索其他性表达方式

        -尝试不同的亲密方式

        -学习关于性健康的知识

        -探索感官体验而非权力交换的活动

        ###2.发展非性方面的应对机制

        许多BDSM兴趣与压力应对相关,可尝试:

        -正念冥想

        -体育锻炼

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