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        “吐纳术，乃是随人体的自然律动，同时随着人体机能而调理，意欲改变这种自然律动而谋夺天地造化的功法。古语有云：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神必散乱。”说明了“气”的重要性……”

        陈卓看着书里面的文字，认真体会着它的意思。

        “呼吸是吐纳的关键，要吸如长鲸，呼如吐丝，让一口气传递至丹田，鼓荡全身。令丹田带动身体内的血气随着呼吸的频率而起伏。当感应到血气起伏，则吐纳术成功。”

        陈卓暗暗点头。

        吐纳术可以说是最简单的功法，但它同样要求修炼者感应五脏六腑以及丹田位置，才能进行下一步修炼，否则容易误入歧途。

        “果然，准武者才是武道修炼起步之路。”

        他马上按照书中的叙述，尝试修炼吐纳术。

        吐纳术并无难度，即使失败也不会有什么后果。因此没必要让人在身边护道。

        若是陈卓以后修炼某些高深功法，或者突破到高深境界，则步步惊险，是必须有高手在旁边护道的。

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