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        这些都是骨的作用，每个人的骨是天生的，出现不同的本来气质。

        但也可以锤炼，自己塑造，然后培养自己的气，也就是骨气、风骨，最后形成气质。

        传说上古时代，盛行修炼之风，几乎没有普通人，人人都有骨气，称为上古之风，也有人称上骨之风。

        然后是生筋，也就是生劲，挖掘自身筋脉，生长筋脉，拓展筋脉，练之以藤其膜，以长其筋，筋长力大，其筋纵横联络，生长而无穷也。

        人好比牵线木偶，筋就是线，牵动的力量过大，线就会断，牵动的力量太小，又不能生劲，就是如此。

        到了洗髓境，就是由外而内，动作之间除去后天污秽，去除杂质，练之以清虚其内，以轻松气体。

        内中清虚之象，神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽，最后骨髓生气，形成气血。

        而后，在身体能够随意搬运周身气血，畅通筋脉之际，就到了炼气的境界，但这是一道坎，也是修行的第一道关卡。

        前三个境界只要吃些苦头，凭借毅力都能轻松过去，但到了第四个境界，就截住了一大批人。

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