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        「我觉得我可以的!」肯定的说

        「那好，等等训练课程做完，你再去做吧!记得，做完绝对要用滚轮放松」当然是没有阻止

        「是」起重训更在意放松，很重要，对模特儿来说，肌r0U结实不是最好看，而是要有线条

        「你继续做，做完做交互蹲跳，然後上下台阶」很相信，不用人盯，都会很认真的做

        「好」擦了汗说

        过了大概一个半小时…

        「，今天到这，你还要做TRX吗?」其实觉得今天的训练够了

        「嗯，要!」点点头，反正回别墅，也不能做什麽，不如多做点运动，耗一些时间，而且季霆也不在…

        「那先做平板撑吧!」知道腹部肌群b较弱

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