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        但这不过是为了短时间内就达到增肌的效果，自己不急，更不需要对谁出成绩。

        可以从头用最健康的方式踏踏实实夯实基础。

        只要多餐适量的保证健康饮食，以他这种锻炼狂魔的习惯。

        身体会肉眼可见的膨胀起来。

        所以每次运动之后，必须要在半小时内适量进食。

        这疯狂歌唱也可以算是全身运动吧。

        乐团演奏员们只能说自己看到了大将风度。

        能够推动出如此狂热的场面，这是万中无一的天赋。

        而在这等看似巅峰的追捧场景下，还保持若无其事的冷静，那就是亿中无一的心态。

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