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        其实这个过程分泌的多巴胺、内啡肽，都会让整个生理到心理焕然一新，这就是娱乐放松的好处。

        当然，最舒爽的恐怕还是黄雪蓉她们仨，大脑一片空白，云端巅峰徜徉，回味无穷。

        艰难的靠在一起缓口气。

        唯有荆小强唱完，呃，乐队给大家来首小夜曲舒缓下吧，我去健个身补点夜宵。

        这时候荆小强就确认，自己还是要找个地方住。

        不为别的，主要是方便自己弄吃食，健身那套健康饮食必须要赶紧操办起来。

        毕竟健身就是大量的针对性运动，再加大量营养补充。

        不然狂练身体，消耗能量又要长好肌肉填充身体，靠什么物质去长？

        作为一个拿了高级私人教练证书的行家，荆小强并不反对吃蛋白粉之类的药补，这是欧美健身的常见做法。

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