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        只不过此时此刻，姜尘还没有打开下丹田，无法彻底炼化这天地元气，化作法力为他所用。

        他如今的身体就像是四处漏风的破窗一般，所以《养生经》所能做的，就是引导天地元气入体，潜移默化滋养血肉筋骨，此为静功内练。

        而《长生拳》所能做的则是通过各种特殊的姿势，锻炼体魄，壮大血气，此为动功外练。

        这《青阳子??养生篇》虽然不是什么天经玉册，但是对于养生一道的阐释，当真是鞭辟入里，发人深省！

        这黄牙老道不识真经，不得正法，走了旁门左道，当真是可悲可叹！

        不过修行就是如此，师傅领进门，修行在个人，自己愚钝，就算是有人给你醍醐灌顶，你也终究难成大器！

        姜尘运转《养生经》一个大周天之后，感觉自身承载的天地元气已经呈现出饱和状态。

        于是他便起身，拉起拳架子，开始练习《长生拳》，这门拳法乃是养生拳法，看上去缠绵无力，并不刚猛。

        但是这门拳法却讲究细水长流，连绵不绝，练力如丝，颇有一点太极柔劲的意思！

        姜尘只练习了一遍便感觉到自身的体魄强大了不少，效果非常的明显！

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