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        应该还是花不了多少钱的。”

        于娟是真的一点也不觉得她婆婆能坚持下去，一天跑四个小时步是开什么玩笑，专业运动员都不一定有这运动量，而且跑四个小时步是上下嘴唇一碰就能办到的吗？

        恐怕不到一个小时。

        她婆婆就得歇菜。

        为了避免她婆婆因为跑步四小时过于困难而放弃啥的，于娟当即就开始劝乔木，劝她减少目标量。

        慢慢的循环渐进来。

        今天先跑一个小时。

        然后再慢慢的往上加。

        同时还想给乔木请个私教，专门教她怎么正确得跑步，免得跑步的姿势不正确，影响身体的健康。

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