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        昨天第一次见面，小姑娘外表文文静静，说话却有些跳脱。从身材条件来说确实是学花滑不可多得的人才，甚至说比去年升入国青队的雎雯娜都要优秀。就是看起来不像是能沉下心来训练的样子。家里娇生惯养的小公主，基地里以前见得多了，从业余转精英不到一个月就受不了训练强度要嚷着回家了。

        肖屿出神思考了一会儿，对面江哲拿手在肖屿面前晃了一下。“屿神，你这状态不对啊，不会是听我们提到小仙女师妹，也动了凡心了吧。”

        肖屿没有直接回应，收拾起餐盘就走，回头留下一句“提醒你们一下，还有五分钟早训点名就开始了。”

        江哲和熊立仁也不敢继续臭贫，赶快狼吞虎咽两口赶快跟上。闻嘉一行人也迅速解决了早餐，向早训集合地点赶去。

        早训的内容一般是体能训练和耐力训练。中国花滑早期的培养体系中过分重视旋转跳跃技能的训练，却忽视了最基本的体能训练。良好的体能素质才是运动员在冰上稳定完成高质量动作的先决条件。

        2010年冬奥会上，中国花滑女单的领头羊选手在完成后半程动作时，因为脱力，滑行动作变形，失误频发，最终仅仅获得第11名的成绩。

        在那场比赛中，国家队的教练团队开始深刻意识到中国选手和国外选手尤其是欧美选手的体能差距。于是在全国范围内更新训练方案，用最新的思想指导青年运动员培训，确保花滑运动员在青少年时期就打好基础。

        六点五十八分，徐一楠在操场入口拿着口哨催促“快点了，还有两分钟，后面的同学快点集合，迟到的同学今年的训练加量。”

        闻嘉一行人听闻赶快加快了脚步，于娜拉着她在张晓舟后面站定，几人呼吸还没平复，七点的铃声就响了。张晓舟本还想批评她们几句，见铃声响起，便噤声站好队列。

        肖屿出列带大家做好热身运动后，便分成男女进行5公里耐力跑，男生配速四分半，女生配速五分半。青年队执行耐力训练制度不过月余，虽然这个配速不过是业余跑者中的较快水平，很多选手的配速已经跟不上了。

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