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        然而在国内，老一辈人先不说，年轻人大多是学业繁忙，连体育课都经常被生病休息，本该是到户外活动的，却还是只能坐在教室里，塞满脑袋的学科知识。

        这样的习惯养成以后，就算以后没有课业，有可以自己安排的时间了，也更多会沉溺于网络，游戏、、纸片人什么地。

        所以为什么宅男会越来越多，还不是给当成祖国温室里的大好花朵给培养的，过后又要反倒来怪罪现在的年轻人怎么都不愿意走动、不喜欢到户外去。

        哦，以前喜欢去外面玩儿的时候不让，现在养成习惯了或者养成不好走动的体型了，反过来又要怪他们？

        当然国外同样也有大把肥胖的，只不过人家是因为食物习惯的问题，毕竟众所周知外国人有多喜欢甜食，吸取大量的糖分，自然会引发肥胖，户外活动再多也很难改变。

        话归正题，李明极在健身房当然是请的一对一的私教，而且有单独的训练室，没有去跟别人挤。

        这主要也是怕麻烦，尤其是对于健身房的某些传说，他还是有些耳闻的，自然也没想要去接触。

        一个上午的时间，基本就是在各种健身活动中度过，当然教练给李明极安排的更多是一些有氧运动，不是为了把他锻炼成肌肉男，而是提升他的身体强度和耐性。

        这也是李明极自己要求的，也是他将来拍戏时候最需要的。

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