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        呼吸吐纳的时间不是说越长越好，行小周天的次数不是说越多越好，最重要的是量力而行徐徐图之。

        舌顶上腭自舌根底下不断积攒那一小口涎津不可多得，被奉为可以回龙豢养的金津玉液。

        一口吞下，呼吸之间周身毛孔开合有度，感受自身之“小我”与外界宇宙之“大我”在冥冥当中的牵连，整个人灵台清亮虚空生明。

        重操旧业的南宫适，在三刻钟后虽只行了四小周天，但也丝毫不曾气馁。

        若是再给这样一段闲暇安逸的时光，让自己能够静真正下心来，不光说重归巅峰，哪怕就是疏通这重新闭塞的阳维脉，自也不在话下。

        面色红润身轻如燕，只感觉自己四肢百脉无比舒畅的南宫适，心中已经酝酿好了要嘲讽姬旦的话。

        小伙子别猖狂，要知道这姜还是老的辣！

        一转头，却正好看见还在冥想当中，一副风轻云淡，似乎还格外享受的姬旦。

        可是仔细一看姬旦这风轻云淡，似乎还特别享受的表情，又不似作伪。

        南宫适心底一阵咆哮：“我练了二十多年，他才接触了几天，怎么可能就比我厉害？”

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