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        练力，练肉，练皮，练筋，练骨。

        据说若是能够练成外五阶段，肉身直接达到上人境界。

        和寻常上人比，还要强一些。除了没有上人的神通，其余的实力和上人相差无几。

        内五阶段。

        练气，练脏，练血，练窍，练魂。

        灵剑宗只有外五阶段的功法和口诀，而内五阶段就全然不知了。

        不过只是外五阶段，若是能够练到大成，也能达到上人境界，和上人相比不过就是少了上人的神通罢了。

        第一步就是练力。

        一力破万法，若是力气达到一定的程度，可以搬山填海，那么，一切术法或者是元气之类的在绝对的力量面前都会化成粉末。

        杨深以前并没有练习过力气。

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