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        刚刚过去的八月晴热高温，最多就下过几场午后的雷阵雨，所以黎衍已经有一个多月没遭遇骨痛了。

        在床上赖了一会儿后，他起床爬上轮椅，开始了这一天的锻炼。

        哑铃练臂、拉力器练胸、卷腹、凌空俯卧撑、残肢负重抬腿……

        一轮练完后他穿上假肢，背脊贴着墙壁，一边看电视一边练站。

        最后，就是练走。

        撑着两支肘拐，在不大的客厅里来回走，像鸭子，像生锈的木偶，像即将没电的机器人。因为没人围观，黎衍也不再管上身摇摆得有多厉害，裤腿一直挽到膝盖上，只注意看踝关节和膝关节的活动。

        他答应周俏要走一小时，最后发现实在做不到。太累了！两只手都要撑断了，腰也不行，四十多分钟后，他再也走不动，挪到轮椅前一屁股坐下来。

        全身都是汗，从头湿到脚，黎衍在轮椅上歇了五分钟才有力气把假肢卸下来，又去卫生间冲洗了一下。

        从地上往塑料椅子上爬时，原本手臂一撑就能上去，可这回他手发软，撑了两次都没能成功。双臂扒在椅面上冷静了一会儿，他咬咬牙，嘴里喊着“一二三”，用尽全力一撑，身子才爬了上去。

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