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        王锋是因为是他们的教官，所以他们不用顾及生命受到威胁。

        但是如果遇到别人的话他们还会这么好运么。

        即使自己保持一往无前的气势恐怕到时候也会被人完虐，所以他们现在此刻想要变强。

        王锋看到众人的反应知道，他刚才的话可能起到作用了。

        眼前的众人估计现在只是怎么想着变强吧。

        但是一天是吃不出来一个胖子的，训练也是，没有办法一天就达到他的目标，所以要懂得松紧有度。

        在他们能承受的范围内训练他们才可以，这样才能保证他们的肌肉一直处于紧张的状态，而不至于累的第二天训练不了，也不至于第二天放松的不想去训练。

        所以他对众人说道：“好了今天的第一个训练完成了，接下来进行下一步，用各种方法消耗你们的力气，全部消耗完全，然后用吸纳的方法修炼，提升你们的耐力，我在这里监督你们，开始吧。”

        就这样王锋操练了他们半个月。

        在这期间除了吃饭，睡觉，上厕所以外王锋一直都在黑鹰小队这里监督他们训练。

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