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        而练力二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩...........等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。

        到了这里起码算是普通人中的好手，起码七八点的数据表现，而每个世界的修行阶段都会用到这些，算得上通用存在的法门。

        当然，不同世界的修行之法，这一个阶段所获得的力量也大不相同，至少张卜通过永生世界筑基法的修炼完成这一阶段后，发觉自己的潜力又增加了一点。

        三重境界，招式。就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

        也就是所谓的劲气，正是张卜所在的主世界大多数武林中人所修炼到的不传之秘，每个流派都有自己的特殊法门，是大多数低等武侠世界所谓的武学套路。

        四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。

        起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。

        到了这一步已经深入到气血骨髓的发掘，发觉身体之内更深层次的力量，所谓的明劲，暗劲和化劲都不过是表象而已。

        真正的作用还在于身体气血骨髓的挖掘，更是已经迈入了D级的门槛。

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