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        是不是感觉如今身体有些轻？

        公子，是的。

        嗯，接下来，你按照我说的，引导天地间的灵气，让它们进入你的身体之中。

        丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行。

        周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。

        当丹田之气充足之时，意运此气过督脉，三关入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。

        说完，杨宁收声，目光看着柳月儿。

        柳月儿按照杨宁的话语，吸收着天地之间的灵气，不过她的进展十分的缓慢，不及当初杨宁修炼时的十分之一。

        不过这也是因为她的天赋，仅仅只有中四品，如果天赋再高一些，修炼起来，自然会更加的轻松。

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