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        强度受损会表现为冲动易怒钻牛角尖，或者干脆的说就是脆弱的玻璃心，人容易情绪化。如果是量少，则会表现为嗜睡易疲劳，尤其是做一些脑力活动的时候，可谓看见书就犯困。

        那么，反过来说，针对上述缺点进行训练，也就能影响到看不见摸不着的精神力量。

        赛莉确实没有确切的治疗精神受损的方法，不过她提出可以用锻炼灵能，也就是心灵力量的方式锻炼看看。

        最初级最简单的方法，便是锻炼想象力。

        不就是单纯的胡思乱想吗？这有何难？

        会这么想，那就错了。

        首先，需要找一个能让自己放松的地方或姿势呆好，建议不要去床上，因为容易睡着。

        其次，闭上眼睛想象一下你最为熟悉，整天都要接触很容易被忽略的小物件。

        例如屏幕前诸位手里的鼠标，或干脆就是每天都要摸着不撒手的手机。

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