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        那一刻、很感动！就不再害怕抑郁不再害怕被家公家婆歧视！我学着接受它、我就是抑郁了啊、没什么好躲的藏的！家人这么包容我！我要面对它、总有一天可以打败它的……

        有一天我在电视上搜索有关于抑郁症的话题，看到有关抑郁症黑狗的简介、看到了伟大的李兰妮老师的讲课《活着比死更艰难、可是要努力的活着》

        也知道了她写了《旷野无人》、从那一刻起、我觉得也许我也可以向李兰妮老师学习、像她一样写一本书、也许我写的没她好、但是尽力去写就行、不求别的、也许万一成功呢、我也可以通过写的自身经历帮助到和我一样的抑郁患者呢！那一定是一件快乐的事！

        我把想法告诉鑫、鑫很支持、他说不管怎样他相信我一定会很快好起来的！他会一直陪着我鼓励我支持我………

        也是通过李兰妮老师的讲解我发现自己好像也像她一样有一点躁狂+强迫症…比如时而情绪低落、喜欢躲在很小空间漆黑的洗手间、时而情绪高涨喜欢夸夸其谈无比喧闹、喜欢一直一直的拖地擦桌子等等………

        这些让我想到了小时候在学校和家里的双面性格、也许在很小的时候这些细微的情绪就潜伏积压在我身体里了…慢慢的慢慢的越积越多、直到空间越来越满到最后就彻底扭曲爆发了出来！

        我百度查了资料《双向情感障碍》病因比单向抑郁症更复杂、也更难治疗…

        于是我拨打主任电话、我问主任我是不是双相情感障碍！主任说是的！看我那天表现就是、所以建议我最好住院治疗！我说双相情感障碍不是很难治好！主任说不是不能治好、只是比起单向的抑郁，治疗时间要长一点…

        我选择静下心来听了主任的话、按照他给的心里暗示进行认知疗法+运动疗法、

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