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        “行啊，一点儿没退步，你再回复一下状态，奥运会拿金牌没问题啊！”李教练喜形于色的说道。

        “教练放心，金牌肯定没有问题。这一年多我虽然没有参加田径比赛，可身体上却从来没有松懈下来。”张冠接着说道：“李教练，我现在的状态，学习一下三级跳远没有问题吧！”

        “三级跳远？”李教练犹豫了几秒钟，轻声问道：“你真要学三级跳远？”

        张冠很郑重的点了点头：“我已经让马主任那边帮我报名了，五月份的全国田径锦标赛，只要跳出一个a标的成绩，我还的去奥运会参赛呢。”

        “奥运会参赛？你还想拿一枚三级跳远的奖牌？”李教练不确定的问。

        张冠摇了摇头：“不是奖牌，是金牌！既然是参加比赛。不夺金就没有意义了。”

        “奥运会的三级跳远金牌？”李教练的语气有些吃惊，而当他看到张冠那认真的表情，顿时感觉到了张冠内心当中的那份执着和对金牌的渴望。

        “好，你想练。我就交！”李教练开口说。

        三级跳远和不同跳远不同，三级跳远的第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃。用双脚落入沙坑。简单的说可以看做是普通跳远加上了单足跳和跨步跳。

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