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        宫宸风细心指导：“什么都不要想，身自然放松，想想自己正在大海上漂浮.....双目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，心、神汇聚于腹，放松自己，与自然混为一体。”

        “风叔，能慢点吗？我不是很明白。”林海很着急。

        宫宸风不急不慢，缓缓说道：“不要着急，心要定，上体正直，务必使身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。”

        过了片刻，不见林海说话，宫宸风微微睁眼，只见林海双手搭在双膝上，双目微闭，呼吸匀称。

        这样的林海，才是宫宸风最希望看见的。

        宫宸风继续有一种催人入睡的声音继续说道：“顺畅呼吸，放松身体，放空心灵，试着将自己融入空气中......”

        林海顺着宫宸风的引导，渐渐的，他觉得自己好像置身于虚空之中，与虚空的空气融为了一体，每一次呼吸之间，都能感受到脉搏的跳动，血液的流动。

        缓缓睁眼，周身萦绕缥缈的紫红色雾气，雾中泛溢着星星点点火红光华，熠熠闪烁。

        他仿佛看见了那些光华柔柔的贴在自己的皮肤上，渗透进入皮表之下，一呼一吸之间，一缕灰败之气浮出皮表，散于青冥......

        “啊！”一声惊呼，林海倏然惊醒。

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