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        “这就是受身，增加身体的受力面，有了这个方法，最起码在对方的摔法上，你们就吃不了大亏，给你们十天时间，学会之后，我们再进行下一步的招式训练。”

        拍打着身上的尘土，秦风把几个大概动作说了一遍。

        左右受身、前后受身，看起来容易，可要完掌握，需要时间。

        “我再试试！”

        看到秦风好似没事人一样。

        庄焱又一次撸胳膊挽袖子了。

        “你能不能先从二十米的斜坡练起，咱们只有一个月时间，我也不想让你在病床上，躺上大半个月。”

        百米的长度，滚上两次人就要散架了。

        秦风给了庄焱一个白眼，他立刻笑了。

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