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        与此同时，他可以用心感到，自己的双手手心，双脚脚心，头顶天心有气流进出，悄无声息，宁静专一。

        这就是止息境大圆满，息心静虑，名曰为止！

        所谓止息其实就是心止于息，也谓之心息，从此武者可以不用口鼻，借助身体五心连接天地，完成呼吸。

        进阶之后，沈白感到后背传来的真气没有减缓，仍然源源不断地注入自己体内，心想道：“福伯好浑厚的真气，不过想要晋入巅峰极境，可不是只靠真气数量就行的。”

        “少主，小姐曾和我说过，止息境的巅峰极境谓之‘体息’，也就是将心息更进一步，用身体来进行呼吸吐纳。对于灵者而言，也有类似的境界，必须借助灵魂的力量才能进入，又称为‘魂息’，意即用灵魂呼吸。除了这些，老奴能帮的也就是把剩下那点真气度给少主了！”

        “体息，就是用灵魂呼吸！我知道怎么做了！”

        闻言，沈白心念一动，旋即入定，用灵魂仔细感知起四周的天地之力。

        “原来是这样？”

        此刻，他可以清晰地感受到自己的手心，脚心，头顶心处的皮肤毛孔微微开和，一股股极为细微的气流不断进出，沿着不同的线路进入肺腑之间，吐故纳新。

        沈白的脑海中浮现出这一幕的同时，他知道自己该怎么做了，旋即内视全身，将精神力从内而外地发

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