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        当然了，吴锋在这一段时间之内，也没有闲着，他的境界很久没有提升了，这一次正好借此机会，相当于在一个时间流速相对比正常世界，不太一样的地方，来加速进行修炼。

        修炼这个东西，最基本的就是易筋和洗髓，内固精神气魂魄，外强形体技击搏杀手段。

        吴锋身上的秘法多的很，自然是有功法可练，不过这些都是修行者们的主要经典，世间所流传的各俱特色理论的专门修习功法，修行者大多均将之视作枕中秘宝，从不轻易示之于人。

        所谓易筋的筋，是联结肌肉，骨和关节的一种坚韧刚劲的组织，为大筋、小筋、筋膜的统称。

        而附于骨节者为筋，筋之较粗大者为大筋，较细小者为小筋，包于肌健外者称为筋膜。

        筋的生理功能是连结骨节和协助运动，筋附于骨而聚于关节，筋连结骨节肌肉，不仅加强了关节的稳固性，而且还有保护和辅助肌肉活动的作用。

        人体之所以能够运动，全是由骨，骨连结和骨骼肌三部分组成的，筋附着于骨节间，起到了骨连结的作用，维持着肢体关节的屈伸转侧，运动自如。

        这肢体关节的运动，除肌肉的舒缩外，筋在肌肉骨节之间的协同作用也很重要的。

        而且筋由于几乎是沿着十二经脉的路线行走，所以被称为十二经筋，名称也与十二经脉相同，其接续的部位也与十二经脉大体相似。

        但是，十二经脉有顺逆之不同，而经筋走向皆起子四肢指爪之间，在踝、胆、膝、臀、腕、肘、腋、髀、颈结聚，终结于头面等处，沿行于体表，不入内脏，而与他经相结。

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