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        而“丹田”还分上丹田、中丹田与下丹田，又分别称之谓泥丸、土釜和华池。

        两眉之间横通间脑的部位，便被称之谓“上丹田”，而两乳之间横通肺与心脏的部位称之谓“中丹田”，在脐下横通肾脏之间与大小肠的部位称之谓“下丹田”。

        要“炼丹”，就先需要一个场所，于是借人体虚拟为炼丹的鼎器或鼎炉。

        正所谓人体为一个大鼎炉，神气一旦入于丹田，则形成了内鼎。

        因此，上丹田为藏神之所，中丹田是藏气之所，下丹田乃藏精之所。

        所以上丹田炼神，中丹田炼气，下丹田炼精。

        于是下丹田藏精，是炼精化气的场所，中丹田藏气，是炼气化神的场所，上丹田聚神，是炼神还虚的场所。

        这初关炼精化气便是小周天，中关炼气化神是大周天。

        其实，周天本来是天文学上的术语，是观测者眼睛所看到天体上的大圆周。

        这个大圆周又称为大圜，亦称黄道。

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