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        他在吸气时意念指令虚空中的元气和光，从双手轮而入，被脐轮穴的三字种子明点吸收，而随着吸气，心中默念嗡啊吽字声。

        在呼气时，意念指令脐轮穴三字明点穴的，气流和光明上到心轮，分别通向双手轮，发出气和光，与虚空中气相接。

        二为脚轮通，钱忠意想从肚脐至底轮，分别通向双脚轮，有一条透明的管状气脉，意念其元气从双脚至脐明点中。

        然后是顶轮通，钱忠在吸气时意念指令虚空中元气和光，从顶轮而入，被脐轮穴的三字种子明点吸收，随吸气心中默念嗡啊吽。

        在呼气时意念指令脐轮穴的三字明点，产生无量的光和热，而且旋转，最后以吸气收功。

        他吸气以意念指令虚空中元气和光，从全身毛孔中吸入贯注进脐轮中的三字明点穴，同时诵念嗡啊吽“呼”，明点吸入的气光从全身毛孔中放向虚空，此时随着呼吸，气光的内外流通，主要是进行全身手孔至脐轮中所有脉道的开通。

        而在每练至吸空中元气光入脐明点时，钱忠就感到身中脉道有凉的感觉，证明脉道真正的进入了虚空中元气元光，而如觉脉道是热感觉，反而说明灵热放出了体外。

        在脐明点灵热与虚空灵热接通后，进行采浮阳之气，意念指令脐中明点之灵热放出极小一部分从全身脉道从毛孔放出，与虚空三十丈之内元气相接相融。

        再意想灵热之气与虚空中元气相融相同，同时感觉虚空元气。

        这个时候便了以想象虚空元气，从毛孔吸入至脐轮明点中，同时口诵嗡啊吽，呼气红白蓝三明点受外空元气的贯注而逆时转，渐渐呼吸达忘息地步，意念全身消失，种子明点带动三十丈之内元气旋转，遍吸虚空元气光注入明点之中。

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