《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        这第八式为叠棍式，老王前手握双棍，棍尖指向对手应敌。

        第九式为L字式，老王还是以前手，紧握一棍近链处上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘过身体于异侧肋前握持另一棍。

        第十式为拉弓式，其握棍方式同拉弓式，唯一不同是双手同时上举，前手棍略内侧倾斜，前手棍顶部和后手棍高于头顶齐平，此式便于任一手握棍鞭棍攻击，或向任一方向鞭棍防御，亦可过头顶舞花阻击。

        第十一式为竖八字式，双手握棍呈竖八字型指向对手，可变化为反手倒八字形。

        将这十一种应敌式一一体验练习后，老王心中大约有些明白了，这就是任何一种情况下都有相应的这个应对姿势。

        老王右足在前，左足在后，前后路线拉开，比肩稍宽，右脚再向前一步，脚尖内扣，然后将左脚横放，脚跟略抬，双膝微曲，上体侧对敌方。

        他双手分别握住红棍、黑棍两棍的棍端，拉直使棍平行行于地面，棍端意指敌方身体中部。

        老王收腹含胸，背部自然伸直，目光注视敌方胸膛，发现这个姿势很有股随心所谓的味道，此左、右势可前、后、左、右移动，也可原位挥动，进行劈、扫击、镣、抽等攻击技法实施。

        这个训练场之所以有价值，当然不仅仅只是让你模拟训练，正所谓知其然，而不知其所以然，只能算是表面的学会。

        而真正的学会，是让你知道为什么？知道其中的道理。

        内容未完，下一页继续阅读