《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        教练没有抬头，脸上看不出任何情绪，只是伸手按下了计时器的重置键，声音冷冰冰地传来：

        「我的训练还没有结束，请你尊重我的训练。」

        然而，即便是再精密的科学课表，也终究敌不过生理与时间的残酷。随着备赛进入深水区，小a不可避免地撞上了严重的训练高原期。

        特别是脚趾触杠与HSPU手倒立，这两个项目的技术瓶颈像是两座无法逾越的大山，死死地挡在她面前。这偏偏又是第二轮赛事中的双人同步题库——这意味着她的每一次停顿、每一次失误，都会直接拖垮他们的节奏与成绩。

        夜深了，训练场里只剩下单杠晃动的铁链声与急促的喘息声。教练站在一旁，眼神专注地盯着小a的动作，一遍又一遍耐心地纠正她的髋部推动发力点与摆荡频率。小a咬着牙再次挂上单杠，然而刚做完第三个，双手掌心突然传来一阵撕心裂肺的锐痛。

        她重重掉落在地，倒吸了一口气。抬手一看，双手掌心厚重的硬茧早已承受不住摩擦，当场整块被拉扯撕裂，露出鲜红娇嫩的真皮层，鲜血顺着手掌边缘缓缓渗出，痛得她指尖不断发抖。

        教练脸色沉了下来，没有说话，只是转身取来医药箱与运动贴布。他半蹲在小a面前，动作看似熟练而小心翼翼地帮她清理伤口、消毒、上药并用贴布仔细包紮。

        包紮完毕後，教练语气沉静地说：「今天到此为止，明天再练。」

        小a看着自己被贴布包得密不透风的双手，眼眶瞬间泛红，眼泪不可抑制地掉了下来，她倔强地反驳：「我还可以再练！拜托你……让我再试一次！我抓得住杠的！」

        「你的前臂已经完全力竭了，再上杠只是用代偿动作在硬撑，没有任何效益，还会增加肩袖撕裂的风险。」教练合上医药箱，声音不带一丝温度，「明天再说。」

        内容未完，下一页继续阅读