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        安以棠赶紧将自己满脑子的胡思乱想压下去，现在还是专心上课b较重要

        毕竟如果待会做不好，负重加跑几趟可不是闹着玩的

        「以棠，待会我一定手举不起来，你可以喂我吃饭吗」韩芸芸一边拖着自己的装备

        「如果你再不把你的装备穿起来，可能周教官会先请你吃五公里负重罚跑」安以棠对着韩芸芸指了指前方的周奕

        韩芸芸望向她指的方向，正好看见周奕正在瞪着她，吓得她赶紧把装备拎起来

        其实b起那种需要一直不断克制自己「别去补位」的战术训练，这种单纯的T能课对她来说反而更直接

        但第一站开始没多久，全班就知道自己想得太天真了

        上午分成四组轮站，每站二十分钟，中间只留五分钟换场

        第一站是障碍越野

        看起来最单纯，实际上却一点都不客气：三公尺绳网翻越、矮墙跨越、壕G0u匍匐、轮胎步伐、最後再接一段一百五十公尺冲刺，整趟做完後原地折返，再跑第二次

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