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        中间停——不刻意，却自然存在。

        「那一瞬，是太极的心。

        它不动，但万动由此生。

        当你能在那一瞬听见自己的静，

        太极就开始活在你心里。」

        学员们依言练习，教室内一片静默。

        只有风声穿过窗缝，与众人的呼x1融合。

        有学生练到流泪。

        他说：「老师，我忽然感觉时间停了。

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