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        「你平常会自己煮早餐吗？」

        「如果时间允许的话，我喜欢早上料理些什麽。」她低头想了想，「做菜的时候，空气好像会变得b较安静，像是脑子里的声音都会乖乖停下来……」

        知霖拿起笔，记录着：

        ※个案自述透过料理进行情绪调节，具备自我觉察能力，偏向内向特质。

        「你提到脑子里的声音——最近是它们让你觉得难受吗？」

        芷佩沉默了一下，点点头。「有时候它们很吵，好像每件事都要我回答一个为什麽，为什麽失眠？为什麽觉得累？为什麽别人都能笑，我却不行？」

        知霖没有立刻追问，只轻轻点了点头，让那句话有空气流动的空间。

        「而我自己也会变成那样的人。」芷佩说着，语气更低了些，「我开始对自己也问这些问题，但没有答案。就像有一道门卡在x口，怎麽推都推不开，而且感到很沉重。」

        知霖写下：

        ※情绪描述具象，疑似持续X低落情绪，有可能为轻度忧郁或压力X失调初期。将持续观察。

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