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但教练只淡淡抬眼,平平无奇地回了一句:「六吗,第一次遇到这麽小就在健身。」
闻言,他抬头瞪着汪昱辰,对方一副有听懂自己在说什麽的模样,却四两拨千金地化解。
许佑宇一口气哽在咽喉,特别不痛快,默默地照着指示把手放在金属握把上,保持不动。
机器面板数字跳动的声音清晰可闻,直到纸张从机器的缝隙吐出来。
教练接过纸,一边看数据,一边低头涂涂改改,动作专注得像在写什麽论文。
接着汪昱辰问他三餐和运动周期,再把纸推过来,边指边解释:「以普遍数据来说,你的身T素质算不错,希望你能再减个2-3%T脂,配合大重量训练,一个月後应该会有不错的成绩。」
许佑宇草草扫过笔记,笔记左半部是饮食建议,无非是些Jxr0U、豆腐、地瓜、花椰菜。右半部是一周四练的训练课表,全是些自己已经有在执行的计画。
他打了个呵欠,靠在椅背上,肢T语言写尽了对它的毫不在意。
心想自己健身也三四年,根本不需要对方的指导,意兴阑珊地问:「具T来说我到底要g嘛?」
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