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        基础桩功，深蹲，卧推，引体向上，背部肌肉拉伸，然后是在跑步机上不停地奔跑。

        这是夏天在金鹏武馆一直以来的主要训练方式，训练之余就是观看武馆高手们的实战格斗练习，以此充实希瑞的记忆库。

        今天当夏天正在揣摩学习两位高手实战演练时，电话响了。

        鲈鱼带来的第一个消息是：孟小冬特招进入了东海军校。

        第二个消息是：和恺叔离职了。

        还没等夏天反应过来，鲈鱼又抛出了第三个消息。

        鲈鱼用他一贯的略显卖弄的语气说道：“喂，凡人，有没有兴趣作为后备队员加入我们的觉醒者超人小队？”

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