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        网球对于腿、肩、背及核心力量有着很高的要求，而优秀的网球运动员耐力都非常好，半泽雅纪也算是其中的翘楚，但也因此他的体型不会强壮，毕竟那不仅会影响他的移动速度，还会容易受伤，即使是在增肌的时候，他也得好好控制量。

        而因为各种技术要求，例如蹬地、转体、转肩等动作，虽然他将网球的习惯带到排球中，需要一些时间调整，但强大的核心力量和肩背部、腰腹部发达的肌肉让他现在免去了许多针对性的强化训练，只需要根据自身情况保持就好。

        护松曾经一一摸过，确定他和大冢光是整个排球部胳膊肌肉最发达的人。

        核心的爆发不需要担心，肩背更不需要，身体协调和平衡能力是基本，那么他现在最需要的就是身体柔韧度和腿部训练。

        毕竟高点才是第一，就算肩背再强，扣球再好，滞空时间和启动速度跟不上也是白搭。

        可他又是二传，目的不在于进攻，再加上本身腿部力量和先天条件也很不错，正常练习就可以了。所以柔韧是他唯一的难点——并非他柔韧性太差，而是排球对柔韧的要求太高了。

        看着菊亭益木无聊地坐下，又像没骨头一样的俯下身体开始拉筋，半泽雅纪只感觉头皮发麻。

        他到底要做到什么样才能到这种程度啊！

        五月中旬一过，东京就开始了对天皇杯和皇后杯的县区选拔，这项比赛既有排球项目又有足球项目，整个赛线拉的极长，下一轮的地区选拔甚至到9月结束后才开始。

        这场由高中生、大学生、v1，实业团同场竞技的排球比赛还算有些意思，但热度不仅不及同期举办的足球，也不及春高，因此关注的人并不多。

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