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        沉住气，告诉自己，我不着急，我能赢！

        要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会儿。

        我们已经长大了，一些难过不开心的情绪，要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲，很多时候你尽力了，这就已经够了。

        人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事，不放过那些受过的委屈和伤害，耿耿於怀甚至在那些根本就没办法改变的事情上，持续消耗自己，长此以往就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。

        不要为了已经打翻的牛N而哭泣，为什麽要那麽认真的面对每次的不开心呢？

        过去的就让它过去吧，拿得起也放得下。

        当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的情绪。

        经历的越多反而明白的就越多，把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子，不要做emo的傀儡，要做快乐的领头人。

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