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        晚上睡觉时，辛启天开启了天赋。在心中设定好了目标及时间。

        次日凌晨不到四点。他就睁开了双眼，跳下床，感觉身心愉悦。

        “看来我的想法是对的！睡觉也可以用这个天赋，会让睡眠质量异常高！”

        “完成设定的目标，或者到了预定时间，自然就醒了！”

        快速洗漱过后，辛启天煮了满满一大锅粥，拌着咸菜，狼吞虎咽的吃完。

        换好了运动校服，匆忙出门，来到附近一处公园，慢跑起来。

        修身没有固定套路。

        非要具体的解释，那就是努力学习，由内而外充实自我。

        但对于20岁前的孩子们来说。

        体育锻炼，也是重点！

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