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        补充“必要的营养”，让身体保持饥饿的状态。这是过去很长一段时间以来，我摸索到的适合我自己不推荐任何人模仿的调节身心的方式之一。我有痛风，每年五月份和十月份是易发期，这种清淡到不能更清淡的饮食——毫无糖和脂肪摄入，能够减少身体炎症。

        避免痛苦。

        我想，经历过痛风的人不可能想要经历多一次。

        那是少数让我觉得“死掉也许更不错”的疼痛。

        笑至少，轻微的饥饿感相比较那种疼痛不值得一提——人总是在痛过苦过以后，不痛不苦往往才是人性的第一需求。

        痛是生理上的病痛，苦是心理上的困苦，一个人只要能远离痛苦，哪怕生活再怎样枯燥乏味，这样的生活也是幸福美好。

        对于有些人来说“远离痛苦”六是毕生最重要的追求，仅仅是这件事就要倾尽全力。

        你做的很好了梳梳头发我也是，做的很好。

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