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        “啊！！”伴随着一声惨叫，薛延马上就抬起了头，因为耿镭的大手顺着薛延的跟腱，从脚跟往膝盖方向用力地摁着，又酸又麻，让薛延受不了。

        “别叫别叫！按完了很舒服的！忍住！”耿镭满脸坏笑，双手环住薛延的小腿，拇指沿着跟腱往上按压着。

        刚刚训练完，满是r酸的肌r0U经受这样的按压，顿时酸到让薛延发出各种各样奇奇怪怪的叫声。

        除了小腿，还有大腿，髋部，腰部，肩背，胳膊，全身训练过的肌r0U，都有一套按摩方法，按得薛延哭爹喊娘，心里的小本本把耿镭的名字写了几十遍！

        “怎么样？按完了就爽了吧？”耿镭终于松开了薛延，薛延趴在那里，像一条咸鱼一样不想动弹，耿镭居然又拍了他PGU一下，“行了赶紧起来吧，不要装了，我看你训练的时候还有力气哭爹喊娘，就知道你还没到极限呢，你看看楚昭，累成什么样了！”

        楚昭是他们小队里最弱的一个o狼，练到最后脸sE煞白，整个人连话都说不出来。

        薛延气呼呼地起身，瞪了耿镭一眼，心里Y暗的小算盘噼里啪啦地响，不过走了两步之后，确实感觉浑身似乎都轻了许多，巨量运动之后肌r0U的紧绷和酸涩都疏解了不少。

        “自由活动一回儿吧，晚上多吃点，补补营养。”耿镭大手一挥，宣布今天的魔鬼训练终于结束了。

        “啊，冯锐，我要散架了，我不想动了！”薛延一听到解散两个字，身子就软了，靠在冯锐身上。

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