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        时丨2025年2月24日0时

        睡眠很重要，最近一段时间我做的最重要的事情，是晚上把时间留出来，陪伴睡眠。

        申雪婷睡得早，最近她逐渐找回学习状态进行备考——离开“学校”环境后，想要进去学习“状态”，需要训练和培养。

        之前申雪婷坐下来十几分钟就学习不下去，最近我牵引着她，逐渐陪伴她找回了“状态”，已经可以连续学习一两小时。

        晚上学累了，我就陪着她，有时候聊天，有时候聊玩，身心调节到舒服的状态睡觉。

        左楷镜失眠很严重，她说她以前第二天上早八，晚上还要熬到两三点才睡觉——不过最近我陪着她，她能很容易入睡了。

        睡得很香。

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