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        跑步后不适合直接休息，除了会造成供血不足外，主要的还是会导致肌肉聚成大团，破坏原本的柔美线条。

        白晓笙的锻炼方式，都是有着专门的动作，并且有着规范的步骤，并不是胡乱的做出来的。

        “嘿...”

        做了几组拉伸运动后，她身体里的燥热稍微平息了些许，随后就打开放置在一边的瑜伽垫，旁若无人的开始做起瑜伽来。

        她的瑜伽其实练到现在，已经不是单纯的健美了，本质其实是用来格斗的，还将原本学习的柔术融汇到其中。

        只是在路过的外人眼中看来，白晓笙就是像在表演一般，做出一个又一个高难度的动作。

        纤细的手臂，修长的大腿，挺翘丰满的臀部，波涛汹涌的胸口，每一处白皙的肌肤，都在闪烁着耀人的光泽，而且整个人仿佛没有骨头一般，头部居然能够碰到脚部。

        这样的情况，让一些同样在晨练的人，都不由的多看了几眼。

        白晓笙这身柔骨，已经完全可出做出各种各样的动作和姿势，闺房之乐的用处暂且不说，单是在与人搏斗上，就可以借此卸掉不少的力气，而且身体每一处都可以有着杀伤力，这在很多时候都非常有用。

        虽然她不是一个喊打喊杀的白痴，而且能躲后面尽量不冒头，但是提升自己的水准又不是为了杀人，纯粹是为了自保也不错。

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