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        从中记载人体拟作炉鼎，用以习精气神，成为内丹术，也就是道家修真练气。

        外丹就是通过秘法各种烧炼成丹，可直接服用，以点化自身阴质，使之化为阳气。

        道家以烹炼金石为外丹也称为虚空中清灵之气。龙虎胎息，吐故纳新，为内丹。

        两者相辅相成。

        “没想到炼丹是分内外，外丹就是现在烧制各种矿物，植物，动物。而内丹却是修真的练气术。”

        龙陌白回想以后，打破之前粗糙的炼丹方法，而是按照自己的步骤来。

        第一个步骤萃取，用自身元炁祛除药材中的杂质..

        几种药材在眼前，通过天衍变在脑海里，演练过程中渐渐化为碧绿粘稠的药液。

        龙陌白干净用瓶子来装，这一次的药液比之前所烧炼的要纯粹很多，药香浓郁。

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